生活立て直し企画 生活リズム編①
高校卒業してから常に体調が悪いです。
常には盛りました。
でも、昔と比べると明らかに
元気がないやる気がない倦怠感があるって感じで
不調が多いんですよ。。
まだ22なのに！！！！
それもこれもきっと乱れた生活リズムのせい！
という結論が出たので 『体調不良は生活リズムが乱れているせい』
という仮定を立て、
乱れた生活リズムを整えれば健康になるのかを検証していきたいと思います。
まずは今日から第１ステップです。
早く寝て早く起きる。
一番の基本です。
理想の生活リズムは学校に行ってた時と同じ
朝７時までに起きて、夜は１１時までに寝る。
理想的。働いてるとそうはいかないのかもしれないけど
今は自分はフリーターの身なので大丈夫。
今日は早く寝るはできなかったけど
明日は７時に目覚ましをセットしたので起きようと思います。
終
妹の将来が不安だ。
その前に自分の将来も不安だけど。
疲れると極端思考になります。
辛い。この場から逃げたい。とりあえず一人になれる場所に逃避。
子供の頃はそれでも何とかなったけど大人になるとそうはいかない。
正直、私たち家族の将来がすごく不安なんです。
不安不安言ってるとそういうこと引き寄せますよ説もあるけど
不安なものはファンです。（ 言いすぎたのでファンにしてみた ）
一番の不安はやっぱりお金。
今、うち裕福なわけじゃないし親５０代越えなんですけど
４歳の妹がいるんですよね。
何でも新しいお父さん（今ではちゃんと戸籍入れてお父さんですが）
が子育てに失敗したらしくもう一度子育てをしたかったんだとか。
っていう割にあまり育児に積極的には見えませんが。。。
それに妹に嫌がられること平気でするんですよね。
妹が本気で嫌がってるのに辞めない。
目の前の景色ちゃんと見えてますかって感じです。
でも、気になる部分はあってもお世話になってる身だし
口出しできなかったり、本人は悪気がないようで治らなかったり。
そもそも悪いことをしてると思ってないんだろうと思います。
愚痴になっちゃったなあ。
お父さんのことぐちぐち言ったけど、
自分自身も都合のいい時だけ構って、他にやりたいことがあるときは
自分優先みたいな接し方をしてるので人のこと言えない。
今更言ってもしょうがないことだけど、
もう少し計画的に産めなかったのかとよく思います。
確実に辛い思いをさせそうなのに、貧乏になるのがわかっていて
どうして産んだのかと。どうして避妊しなかったのかと。
お母さんもお父さんもきっとたくさん悩んだだろうし
そんなこと言ってもしょうがないけど。
言い訳になるのですが、
自分が鬱で情緒不安定な時に赤子だったので
当たってしまったこともありました。
今は逆に蹴られたりします。
やったことが倍になってかえってきてるのかなあ。
正直ねえさんは家族全員で泥沼にはまりそうで怖いです。不安です。
あのね、
せっくすする全ての人に言いたい。
子供は計画的に産んでください。
人生何が起こるか分からない。
大どんでん返しもあるかもしれないけど
何事も準備。準備万端にしてからがいいです。
見切り発車だと線路なくなるかもしれんよ。
未来の私が稼げてますよう。
もしくはお金に困ってませんように。
私の悪いところリスト
私の悪いところを、前回の記事で宣言した通り考えてみました。
私の悪いところは
ず ば り ！ ！
やろう、やる。と言っていたことをやらないことでしょう！！（某学級委員長風に）
というわけで悪いところリスト作成はやめました。
今日、お盆の御墓参りに行ってまして車の中で暇だったので
iPad開いて考えようとしてみたんですけど
二、三個あげた時点で「これなんのために考えてるんだろうな」と思えてきて。
でもなー、ブログで考えるって宣言しちゃったし、
一応考えようかなーでもやる気なくなったなー
なんて考えてたら、以前からブクマコメントを下さる方から
コメントが来てて、そんなくだらないリストを作るくらいなら筋トレを1日5分やれと。
あ、やっぱり人から見てもくだらないんだ、と思ったのと
筋トレや運動が脳の活性化にいい？みたいな話はチラホラ耳にしていたので
いただいたアイデアを採用させてもらおうかなと。
一応許可をいただいていないので名前は出しませんがありがとうございます！
大抵のことはすぐ飽きてしまうのですが
たった3日なら頑張れそうなので頑張ってみます。
筋肉あるってないよりかっこいいし。
（三日で筋肉つくわけなかろう）
話は変わりますが、
実は今三ヶ月くらいやってるアルバイトを辞めることになりまして。
（誰に報告してるんだ）
うん。辞める理由は、自分の努力不足ですね。
って分かってるなら努力しなさいって話なんですが。
努力不足も大きいと思いますが当たり前だけど辞める理由はそれだけじゃないです。
考えるのが面倒なだけだね。
なんかうまくいってないから辞めたいとかそんな理由ですね。
今回、辞めることは親には言ってないので
今連休もらってるんですが連休の間に急いで次の身の振り方を考えなきゃいけないです。
職業訓練校受けてみるかとか、また他のところでアルバイトかとか、お試し入社してみるかとか。
たった一ヶ月で就活なんてできるわけもないので多分新しいバイトかな。
でも、転々としすぎて将来がとっても不安です。
仕事はしてたいんです。稼ぎたいし、仕事をしている大人でありたいんです。
でも、でもでもばっか言ってますけどまず人と関わるのが苦手で。
仕事内容も理解は遅いし、行動は遅い発話も遅い。
役に立ちたいって気持ちはあるんですが私が気を回すと逆にからまわりしたりして。
ダメなところばかりあげてますね。
ダメなところにばかり焦点を当てる思考の癖があるのかもしれないです。
勝手にくらい未来を妄想して一人だけ考え込んだりね。
相談が苦手だし人にものを頼むのも苦手だし挨拶も苦手だし人間関係も苦手だし
苦手ばっかりの典型的なダメ社員です。
正直、化けたいんです。
仕事できるやつに化けたいんです。
この人と仕事してると進みがいいなとか何だかやりやすいとか
一言でまとめるとうまくやっていきたいんです。
でも、いつもうまくいかないというか
壁にぶつかったらすぐに逃げてしまうし
この記事さえももうういいやっておもってる。
途中で投げ出すことがおおいんですよね。
まあ、いいや。
（世の中には多分まあいいやを肯定的な言葉として捉える人もいる）
決めてきたのも決めていくのもどちらも自分
私は、今、だいぶ自分のことをダメ人間だなって思ってる。
最近入ったばかりのバイトももうすぐ辞めるし
実家に住まわせてもらってて家事はお母さんがしてるし
仕事が三年間続いた試しもないし
ダメなところあげたらきりがない… かな？
（自分のダメなところだと思うことを明日頑張ってリストアップしてみます。）
（絶対気分悪くなると思うしものすごい落ち込むだろうしすごいキツイ作業だと思うけど明日になったら本当に頑張ってやります。しばらく休みだし。）
全てがダメなわけじゃないんですよ。
私、いいところもあるの。いいところもあるんだよ本当に。
自分を変えるんじゃなくて、
視点を変えてみればいいのかもしれない。
最後にタイトルに触れます。
今日 私が今不幸なのは（多分この不幸っていうのから勘違いなんだと思う）
お母さんが計画なく私を産んだからだとかお母さんのせいにしようと思ったんだけど
お母さんってダメ人間じゃないんですよ。
結構働き者で。そんな親の元に産まれたからだらけた人間になった説もあるけど
結局は自分が今選択してきた結果が今の私なんだと思う。
親の背中を見て働き者になる道だってあるんです今からでも
でもその道を選ばず楽して甘えてるのは自分なんだなー
その状態で不幸だと嘆いて親のせいにするのはお門違いなんだなー
毎日毎日文句も言わずたまに言ってるけどお家においてくれるおとうちゃんおかあちゃんに
しぇいしぇい。
さて明日は御墓参りです。ねよ。
うちのお母さんは私がパン嫌いって言った翌日から
朝ごはんパンじゃないものを作ってくれる優しいお母さんだし
うちのお父さんは私がパソコン欲しいって言ったら
ただでiPad譲ってくれる優しいお父さんです
恵まれてるじゃないか目を覚ませ自分。
おやすみなさい
その 『出来る』は、あなたの人生に必要ない。
どうもこんばんはあずきまくらです。
最近ゆーちゅーばーにハマってますマホトさんだいすき。
今回はね、
無駄な能力磨いてません？て話です。
もっとわかりやすくいうと
龍を倒すためには魔法と格闘の技レベルを上げていかなきゃいけないのに
防御とか関係ない技のレベル上げてません？
オムライス作りたいのに全く関係ない材料買ってきてません？てことです。
わかりやすくなかった。
いらない努力してないかって話です。
この前作ったこの画像に少し繋がるかなあ
ちなみに今回の記事も自分のメモです。
間違ってること言ってる可能性も大きいので
この記事読んでこうしたら失敗した！とかの責任は取れません。
私なんかしら取り柄が欲しくて
最近まで歌を頑張ってたんです。
カラオケ通いまくって家でも歌ってなんやかんやで割と上手くなりました。
完璧ではないんだけど。
それなりに上手くなってきたところで
この能力必要か？と思ったんです。
世界には私よりも歌が上手い人が何人もいて
素敵な歌手もいて歌い手もいて
私が歌が上手い理由はあるんだろうかと。
歌っても何も生み出せないし。
私は、今までの自分の努力ってしなくてもいい努力だったんじゃ？と思ったんです。
なんとなくわかったことなんですけど
出来るって多分、先に身につけるものじゃないんですよ。
やりたいことやってたら勝手に磨かれてくんです。
このイラスト先日描いたんですけど
私別に毎日練習とかしてないんです。
（結構上手い方だと思ってます。当社比
いい感じのミクさん見つけて、自分でも描いてみたいって思って
ざっくり描いてみたらいい感じになりました。どや。
何が言いたいかというと
やりたいこと始める前にできる自分にならなくていいんじゃないかなって
出来るになるための努力はいらないんじゃないかって思ったんです。
できるを目指すとできないを馬鹿にしちゃう気がします。
私の方が上だぞって他の人の素晴らしさを見れなくなるというか。
だからきっと、人生に必要なのは出来るより やりたいだと思うんです。
で話でしたおわり。
心屋マジックってゆーちゅーばーの人たちには効くのかなあ
マホトさんとか！
芸能人で泣いた人はいるもんな
ジャガー横田さんも泣いてたような
ゆーちゅーばーさんと心屋さんのコラボみてみたい！！！！！！！
マホトさんと心やさんが同じ画面に並ぶ日を
勝手に心待ちにしてます。笑
ってこういうのはいい本人に伝えるべきなんだろうけど。
言っても返事こなさそうだし
返事きてもやりませんとかだと思うけど
いうだけ言ってみようかなあ
