もう企画10回目もいってるのに １日も２３時に寝て７時に起きれたことがない。。。 よし。明日こそ。 というわけで今日は、まだ色々と見たいネット漫画とかがあるんですが その楽しみをとって置いて、朝早く起きてまずその楽しいことをだらだらとしつつ 頭覚…

こんばんは。 お風呂に入っていたらもうこんな時間でした 今日の２３時就寝は失敗に終わりました。 といってもお風呂に入ってる途中で間に合わないことは わかっていたんですが、まあいいやと思って 与沢翼さんの動画を見てました。 内容は正直ほとんど覚え…

昨日は結局は２３時に布団には入ったけど夜中まで 電子機器触ってて実質寝たのは１時でした。。。 今日からは手の届かない場所に電子機器を置いてから寝ます。 遅く寝たので起きる時間もずれ込み９時起床です。。 まだ眠い。二度寝したい。 でも今日は起きま…

何のために生きてるんだっけな。 なんて思うのは 自分の人生が現時点でうまくいってないな つまんないなって思うからなんでしょう。 充実してたらそんなこと思わなそう。 …と、思ったんですが もし、今が充実していたとして 毎日友達とバカやって好きなこと…

ハッ！！！！！ いつのまにやら２２時目前。 寝る準備が出来てません。 今から速攻でお風呂に入って、 今日こそは２３時に寝ます。 こうして、たとえ自分で決めたことを守れなくても 日々のことを記録しておくのは目標達成に効果があるなと思います。 でも、…

はあお腹辛い… 先ほど腹筋10回を3セット終えヘロヘロなあずきまくらです。 普段から運動やらないのですぐにバテます。 仕事はどこ行っても何してても結局は体力勝負なところあるから 体力づくりは大事だなと最近思い始めました。 ぽよぽよなお腹より締まって…

おはようございます。 またもや理想の起床時間を大幅にオーバー… でもいいんです、気長にやっていきます。 今日こそは11時睡眠！ 昨日は結構熟睡できてたのか夢を見たんです。 すっごい幸せな夢。 録画して何度も見返したいくらい、幸せな夢でした。 続きも…

就寝時間もずれ込みました。。。 妹は熟睡中。 足を触られても起きませんでした。 あんな爆睡できるの羨ましい。。。。 ちょっと時間はオーバーしたけど そろそろ寝ます。 明日こそ７時起き！ そして明日は筋トレ始めます。（やってなかったんかい） ちなみ…

おはようございます。今日の起床時間は8：54でした。 目標の起床時間まではあと１時間５４分。 今日は１１時までに寝ようと思います。 最近仕事が休みの日が続くので二度寝をしがちだったり、 日中もごろごろして時間をつぶしがちなので 今日からは夜ちゃん…

高校卒業してから常に体調が悪いです。 常には盛りました。 でも、昔と比べると明らかに 元気がないやる気がない倦怠感があるって感じで 不調が多いんですよ。。 まだ22なのに！！！！ それもこれもきっと乱れた生活リズムのせい！ という結論が出たので 『…