脂肪筋肉化企画 まずは習慣化編①
はあお腹辛い…
先ほど腹筋10回を3セット終えヘロヘロなあずきまくらです。
普段から運動やらないのですぐにバテます。
仕事はどこ行っても何してても結局は体力勝負なところあるから
体力づくりは大事だなと最近思い始めました。
ぽよぽよなお腹より締まってる方がかっこいいしね！
この記事をかきあげたら次は背筋かな。
余談ですが
筋トレをしてると以前好きになった人のことを思い出します。
好きになったといっても、
チャットサイトを通じて知り合った人で実際に会ったことはないんですが。。
でも、一時期一緒に住もうかみたいな話はしてました。
この話、計3回程切り出されたことがあるんですが、
男性側はどんな狙いがあってこの話を出してくるんでしょうか…？
単純にあれのためなんでしょうか。
そのうちの一人からは金銭の話を出されたので
カモになってたんでしょうか。
ちなみに筋トレで思い出す人には一度7000円支払いました。
７０００円。えーっとバイト何日分になるのかな？1日半くらい？
もちろん自分からあげるっていったわけじゃなく、
相手の方から切り出されたんですが
当時の私はその人にすごく感謝してたので合意の上で払いました。
でも今思うと７０００円は大きい。。
その後なんやかんやあって
お前を一人前に育てるから代わりに４００万円みたいな話もしてました。
一人前に育ったらお金はいいよ、とか
家族だよとか、言ってましたけど
相当口が上手くて私がお金を支払わなきゃいけないみたいな状況に
追い込まれて無人くんいってきたら？って言われてこの人はヤバイ（今更感）
と思って逃げました。
ちなみに前科持ちで詐欺もしたことあるって人でした。
私の情報の出し方が偏ってるからものすごい最低なだけの人間に見えるんですが
優しさもある人でこの人はモテるだろうなって人でした。
もしかしたら、私の対応が気に入らなくて冷たい面が出て締まったのかもしれません。
人は、接する人によって見せる対応はちがいますしね。
今はどうしてるんだろうなあ。
本命の彼女さんがいて、その子のことをとても大切にしていたので
今頃もラブラブしてるんでしょうか。
本命彼女と不穏になった時に
じゃあおれあずきまくらと付き合うわなんていわれたときはさすがに温厚な私も（自分で言う）
本気でキレました。
まあ、あの人にとっては私の怒りなんて怖くもないだろうけど…
もうちょっとしっかり記憶してればもっと詳細に面白く語れたかなあ
生活立て直し企画 生活リズム編④
おはようございます。
またもや理想の起床時間を大幅にオーバー…
でもいいんです、気長にやっていきます。
今日こそは11時睡眠！
昨日は結構熟睡できてたのか夢を見たんです。
すっごい幸せな夢。
録画して何度も見返したいくらい、幸せな夢でした。
続きも気になる。。。
でもこういうのってもう一回同じ夢をみたいからって
寝てみても見れないんですよねw
でも、夢ってすごいなと思います。
こういう夢をみようと考えたわけでもないのに
ただ何もせずに寝ているだけで
ストーリーが勝手に進んでいくし、
しかも面白い。
無意識ってすごいなと思います。
自分の本当に求めていることをわかってるのかな？
夢ってどうしてみるんでしょうね。
頭の中のシナリオライターさんは優秀でした。
幸せだったなあ。。。
生活立て直し企画 生活リズム編③
就寝時間もずれ込みました。。。
妹は熟睡中。
足を触られても起きませんでした。
あんな爆睡できるの羨ましい。。。。
ちょっと時間はオーバーしたけど
そろそろ寝ます。
明日こそ７時起き！
そして明日は筋トレ始めます。（やってなかったんかい）
ちなみに今日は10000歩歩きました！
めっちゃ汗かいた。。。
体力大事なので鍛えていきたいです。
余談なんですけど
今日、妹のすごいなって思ったところがあって。
妹の体を持ち上げて、ゆらーゆらーってする遊びをしてたんですけど
落ちたらそれなりに痛い高さであるにもかかわらず
全身脱力してたんですよね、
体重が軽い妹だからこそできることかもしれないけど
この子の人に委ねる力すごいなって思いました。
相手の腕が辛いかも。。とか全然考えてないですもんw
特にオチはないけどここで終わりますw
おやすみなさい
星の砂 檸檬 草原
カテゴリ 三題噺
当ブログ内での三題噺とは、適当に選ばれた三つの単語を使って創作した小説のことです。
このカテゴリは自分で小説を作ることによって想像力や話を組み立てる能力の向上などを目的としています。一つのお題につき制限時間は３０分。書き終わったところで終了です。
今回のお題『星の砂 檸檬 草原』
風が吹いている。
背中には、しっとりと冷たい大地を感じる。
僕は、だだっ広い草原に、寝転がっていた。
すう、と大きく息を吸い込むと
住みなれた街では味わえないような清涼な空気が僕の肺を満たす。
そのまま何度か深呼吸をして、青い青い空を見上げた。
空には雲ひとつなく、ただただ真っ青で
そして、草原にも、大地と、僕以外には何もなかった。
どうしてこんなところにいるのかは分からない。
なぜなら、僕は自分の意思でここに来たわけじゃないからだ。
昨日、明日の学校の準備をして、布団に入ったところまでは覚えている。
けど、それからここへ来るまでの記憶がないのだ。
だとしたらここは夢の中なんだろうか？
いや、夢にしては感覚がリアルすぎる。
手のひらで草の生えた大地をなでればその感覚が伝わって来るし、
その草を、握って引き抜こうとしてみれば
ブチブチと草の千切れる音がした。
体を起こして、辺りを見回してみる。
「…本当に何もないな」
ぼそっとつぶやくと、いつまでもここにいるわけにはいかないので
どこでもいいから進んでみようと立ち上がった。
試しに頬をつねってみる。
…痛い。
どうやら本当に夢ではないらしい。
だとしたらここはどこだ？
家の近くにこんな場所なんてあっただろうか。
僕はここに自分で来たのか？
そうではないとしたら誰が、何のために連れて来た？
次々と疑問が浮かぶがそれに答えてくれる人はいない。
僕は自分がどこに向かって進んでいるのかも分からないまま
どこかに向かって進み始めた。
歩く。歩く。
歩く。歩く。
歩く。
何もないというのはこんなにも退屈なのか。
目の前に広がるのは
（疲れてきたああああ）
（飽きてきたああああ）
（まだ時間8分ある…集中力の持続、22分。）
（退屈にもまさる苦痛。なんで休みにこんなことしてるんだ私。）
（負荷をかけて馬鹿にならないためだっけ）
（無意味に疲れるくらいなら本読んだ方がいいんじゃ。。）
というわけで尻切れとんぼですが終わります。
しゅううう
能力が低い人ほどやることを増やさなきゃいけないんじゃないか？
私は自分のことを能力が低い人だと思っています。
全ての能力が低いわけではないんだと思う。
やろうと思えば大抵の作業（家事とか）は人並みにこなせると思うし
得意なことがないわけではない。
どうして自分のことを能力が低い人間だと思うのかを語っても
なんの生産性もないと思うので割愛しますが
私は自分自身を能力の低い人間だと思っています。
そして、最近まで、自分は能力が低いからと思って
親に頼ったりして自分の負荷を減らしてきました。
（親の負荷は増えていきました… ）
でも、今さっきふと思ったんです。
もしかして、自分は能力がないと人間だから、多くのことをやろうとすると
混乱するからと言って自分にかける負荷を減らしているから
能力が下がっているんじゃないか？と。
学生時代は、課題が用意され勉強しなくちゃいけない科目があり
そして定期的にテストがあり、宿題がありました。
それはやらなきゃいけないことで、
提出期限を決められていて出さないと先生に怒られますね。
社会に出るとそれがなくなる。
もちろん仕事はあります。
でも、今日はこれとこれとこれをしますなんて
一日の計画表を会社は用意してくれないし、
定期的にテストなんてない。自分を評価してくれる人もいない。
自分で自分に負荷をかけなきゃいけないのかもしれないです。
何もかも人任せにして、楽していきてるときっとその時は楽なんだと思う。
でも、それじゃあ何もかもできない人になってしまうんじゃないか？
って思ったんです。
私は忘れっぽいから、私は計算苦手だからって
苦手から逃げていたら、ダメなんじゃないかと。
使わないと衰えていく能力は多いんじゃないかと思います。
筋肉も鍛え続けないと意地はできない。
脳も同じなんじゃないかな？
私は人付き合いが苦手なので普段から
一人で行動しています。
それが人付き合い苦手に拍車をかけているのかも。
負担をかけてみよう。
というお話でしたー。
楽しいことばかりやってると人は馬鹿になるなんて言葉があったけど
その通りかもしれないな。
生活立て直し企画 生活リズム編①
高校卒業してから常に体調が悪いです。
常には盛りました。
でも、昔と比べると明らかに
元気がないやる気がない倦怠感があるって感じで
不調が多いんですよ。。
まだ22なのに！！！！
それもこれもきっと乱れた生活リズムのせい！
という結論が出たので 『体調不良は生活リズムが乱れているせい』
という仮定を立て、
乱れた生活リズムを整えれば健康になるのかを検証していきたいと思います。
まずは今日から第１ステップです。
早く寝て早く起きる。
一番の基本です。
理想の生活リズムは学校に行ってた時と同じ
朝７時までに起きて、夜は１１時までに寝る。
理想的。働いてるとそうはいかないのかもしれないけど
今は自分はフリーターの身なので大丈夫。
今日は早く寝るはできなかったけど
明日は７時に目覚ましをセットしたので起きようと思います。
終
